COUCHING PARA UMA VIDA

IMIGRAÇÃO E INTEGRAÇÃO

Rancor, ódio e mágoa

Rancor, ódio e mágoa

Read here the English version. Frustração, medo, raiva e tristeza são emoções com bases orgânicas tão fortes que, ao redor do planeta, quase todos os mamíferos são capazes de senti-las de forma parecida com o que experimentamos. Essas emoções primárias e seus opostos, satisfação, confiança, amor e alegria, também muito fundados no biológico, são aRead more about Rancor, ódio e mágoa[…]

Conceituação cognitiva

Conceituação cognitiva

Read here in English A conceituação cognitiva ou, mapa cognitivo, é uma ferramenta de avaliação voltada para a Terapia Cognitiva Comportamental. É uma estratégia de entendimento dos processos cognitivos, que permite, de forma objetiva, organizada e didática, definir estratégias mais assertivas para o processo terapêutico. Por prática, e também por influência dos tempos do cursoRead more about Conceituação cognitiva[…]

Alegria

Alegria

Somos treinados a criar empecilhos, condições e dificuldades em relação a alegria, como se ela fosse uma recompensa a ser conquistada ou algo a ser evitado. Mas, ela é parte de nossas respostas biológicas básicas, como a fome, a sede e o sono.

Dia das mães

Dia das mães

Brinca-se em psicologia, que a culpa é sempre da mãe. E é! Ela é o primeiro entreposto entre o ser biológico recém-criado e o meio ambiente ao redor. Sendo então, necessariamente, a intermediadora da relação entre a nova vida e o mundo. Read here in English. A variação de repertório sócio afetivo e de elementosRead more about Dia das mães[…]

A paz não é moeda de troca

A paz não é moeda de troca

A paz não é uma moeda de troca. Então, ela não tem sua vinda garantida após a guerra e, após a morte, ninguém sabe. Mas, em tempos contemporâneos, a paz pode ser facilmente compreendida como o oposto à da aflição. A inquietude mental negativa que vem agregada com dois desconfortos físicos bem característicos: angústia eRead more about A paz não é moeda de troca[…]

Vivendo em um Oceano de distorções cognitivas

Vivendo em um Oceano de distorções cognitivas

Read here in English Algo de fatídico nos condena ao fardo ou ao prêmio de sermos quem somos. E, caso você pense que é um fardo, você está funcionando errado. Mas, se pensa que é um prêmio, também não está lá muito bom da cabeça. Lembre-se, a vida simplesmente é, portanto, nem bom nem ruim.Read more about Vivendo em um Oceano de distorções cognitivas[…]

Living in the ocean of distortions

Living in the ocean of distortions

Leia aqui em português Something of fate condemns us to the burden or the prize of being who we are. And, in case you think it’s a burden, you’re thinking wrong. But if you think it’s a prize, you are not very good form in the head also. Remember, life is simply neither good norRead more about Living in the ocean of distortions[…]

Read to grow

Read to grow

Books still the most precious and efficient tool in the process of self-learning. When we read and understand what is written, we immediately assume that knowledge with lived experience. In general, people who read more, become more sensitive to people and able to understand others. They also become better able to learn from others’ experiencesRead more about Read to grow[…]

Thoughts, feelings and, realities

Thoughts, feelings and, realities

An old argument among philosophers is the question between the rational world and the sensible world. The fight that has lasted for almost 2 millennia without reaching a conclusion of which of the two should be taken as the most reliable source for the understanding of things. In the practice of life, we tend toRead more about Thoughts, feelings and, realities[…]

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