Pensamentos sobre Psicologia, Existência e Tempo
Ensaios sobre psicoterapia cognitivo-comportamental, a busca por sentido na sociedade contemporânea e o resgate da clareza diante do cansaço do mundo.
O cansaço crônico e o adoecimento da esperança
Nas últimas três décadas de escuta clínica em consultório, percebo que as dores emocionais mudaram de tom. Não se trata apenas de ansiedade pontual, mas de uma exaustão contínua e silenciosa que corrói a perspectiva de esperança e o entusiasmo com o futuro.
O trabalho como último refúgio da satisfação pessoal
Quando a convivência comunitária, social e existencial se esvazia, o ambiente profissional passa a carregar o peso desproporcional de suprir todas as necessidades de realização da alma humana.
O bônus e o ônus: As escolhas interconectadas do cotidiano
Não existe ganho isento de responsabilidade. Cada sim que pronunciamos carrega um não silencioso para outras possibilidades. Como a TCC ajuda a reestruturar decisões com consciência e sem culpa.
A lente do fotógrafo e a escuta do terapeuta: O que a luz ensina sobre o foco
Na fotografia autoral, enquadrar é decidir o que fica de fora. Na psicoterapia, ajustamos a iluminação dos pensamentos para revelar caminhos que a dor cotidiana teimava em esconder.
Vulnerabilidade cognitiva: Por que pensamos e reagimos como pensamos?
Uma introdução acessível ao conceito de hipótese cognitiva. Descubra como crenças centrais moldam nossas reações emocionais e como aprender a reestruturá-las com paciência.
A arte de desacelerar na Suíça: Lições de um cenário de silêncio e amplitude
Como as paisagens alpinas e o ritmo de vida consciente inspiram uma prática clínica voltada para a presença, a pausa e a reconstrução do equilíbrio pessoal.
A ilusão da produtividade tóxica e o direito ao descanso livre de culpa
Por que sentimos necessidade de justificar cada minuto de pausa? Um olhar clínico e acolhedor sobre a compulsão pelo fazer e a urgência do resgate do ser.